Para a Ayurveda todos os ingredientes encontrados na natureza são utilizados como medicamentos – reino vegetal, animal e mineral. Dentro deste conhecimento, observemos o que a Ayurveda nos ensina sobre como devemos cuidar do nosso corpo, em especial sobre os cuidados para deixar nossa pele linda, hidratada e saudável.
A páscoa é um momento de reflexão sobre a morte e ressurreição de Jesus Cristo. É considerado um tempo de renascimento, renovação, um momento para restaurar a fé e a esperança. Este momento, serve para repensar seus conceitos, suas prioridades, ver a vida com um olhar de simplicidade, misericórdia e amor. A páscoa é tempo … Continue lendo Páscoa é tempo de Renascimento
Explore a fascinante história das especiarias na Índia e descubra a Masala, o corpo e a alma da cozinha indiana, traduzida em benefícios à saúde e sabores incríveis, uma herança indiana compartilhada com o mundo!
Os aminoácidos essenciais são vitais para nossa saúde, como o corpo não produz tais aminoácidos, é necessário buscar na alimentação. Mantenha uma dieta rica em alimentos capazes de suprir os aminoácidos que o corpo precisa. Veja nesta matéria alguns alimentos ricos em aminoácidos essenciais.
Os aminoácidos são substâncias orgânicas necessárias pelo nosso organismo, para produção de proteína. Porém, organismo não consegue produzir os aminoácidos essenciais de que precisa. Através de uma alimentação saudável e diversificada, ingerimos os aminoácidos essenciais, auxiliando assim no processo para a formação das proteínas. Quando nossa alimentação é deficiente, podemos fazer a complementação destes aminoácidos com suplementos.
Ter um sono de qualidade é essencial para realizar as tarefas diárias com disposição e vigor, além de proporcionar diversos benefícios a saúde do organismo em geral! Quando dormimos mal nosso corpo não consegue o equilíbrio necessário para acompanhar as atividades que devemos realizar durante o decorrer do dia, podemos dizer que em algum momento … Continue lendo Dormir bem: a importância do sono para uma vida saudável
Uma dupla milenar que contribui para o funcionamento do sistema imunológico, com propriedades altamente eficazes para a saúde, auxiliando na perda de peso. Essa combinação tem muito a te oferecer, pois, contribuem em muito para o bom funcionamento do sistema imunológico, aceleram o metabolismo, auxiliando no emagrecimento saudável e são muito eficazes contra o estresse. … Continue lendo Cúrcuma e gengibre na alimentação diária, quais os benefícios?
Você sabia que é provável que já tenha usado Aloe Vera, em seus cuidados diários? Digo isso porque essa planta é maravilhosa nos cuidados da pele e da saúde. Vamos conhecer um pouco sobre esse presente da natureza para nossa saúde! A Aloe vera é um vegetal, também chamada de babosa, é muito usada para … Continue lendo Descubra os benefícios da Aloe e Vera
Quando ouvimos falar em gorduras, já nos vem a mente alimentos como frituras e outros alimentos gordurosos que podem ser prejudiciais a nossa saúde. Mas não é bem assim! Existem gorduras que são boas e necessárias para o bom funcionamento do organismo, elas previnem doenças, melhoram a circulação do sangue, fornecem energia, auxiliam na temperatura … Continue lendo Por que as gorduras boas são necessárias para nosso organismo?
Chegar na maturidade ativo e saudável depende muito mais dos cuidados que teremos hoje com nosso estilo de vida do que com o futuro. Vamos falar um pouco sobre o envelhecimento e as mudanças que esta fase da vida nos traz, o que devemos esperar e como nos preparar para chegar bem e poder desfrutar … Continue lendo Os 5 pilares do envelhecimento saudável