O método criado na Índia, há cerca de 7 mil anos e vem crescendo no Brasil, nos ensina que a beleza vem de dentro para fora.
A medicina alternativa da Ayurveda, vem ganhando adeptos ao redor do mundo, e não seria diferente aqui no Brasil, a cada dia este sistema tem se tornado mais difundido e nos beneficiados com seu conhecimento milenar sobre o poder da natureza.
Para a Ayurveda todos os ingredientes encontrados na natureza são utilizados como medicamentos – reino vegetal, animal e mineral. Dentro deste conhecimento, observemos o que a Ayurveda nos ensina sobre como devemos cuidar do nosso corpo, em especial sobre os cuidados para deixar nossa pele linda, hidratada e saudável.
No nosso corpo, tudo está interligado. Para manter uma pele bonita e saudável, é importante manter uma alimentação adequada para equilibrar os DOSHAS, que por sua vez reflete no bem-estar, vitalidade, funções do organismo e estado de saúde da pele.
Acima de tudo, para a Ayurveda a pele é um reflexo do DOSHA e deve ser tratada de acordo.
Vejamos:
VATA – tem a pele seca, rugosa, fria, fina e com poros finos.
PITTA – é uma pele delicada, clara ou vermelha, com sardas, verrugas, acnes e queima-se muito facilmente.
KAPHA – a pele é oleosa, macia, úmida e com tendências a poros abertos, com grande propensão a manchas se não cuidada adequadamente.
Cuidados para cada tipo de pele
Pessoas com a pele tipo VATA devem manter a pele bem hidratada, por exemplo, usar substâncias mais emolientes e evitar a exposição exagerada ao frio e ao vento.
Já se a pele for tipo PITTA o ideal é manter a pele mais refrescada e hidratada, em outras palavras, evitando exposição exagerada ao sol e a fontes de calor, e usando substâncias menos oleosas.
Para aqueles com a pele do tipo KAPHA, recomenda-se evitar o uso de cremes densos e oleosos, manter exposição moderada ao sol e vento, além disso, recorrer a uma limpeza de pele mais frequente, com substâncias naturais mais adstringentes.
Receitas caseiras que auxiliam no processo de cuidados da pele, conforme os cuidados da medicina Ayurvédica.
1. Hidrate a pele diariamente com Óleo de coco
O óleo de coco tem o poder de hidratar o rosto sem deixá-lo oleoso, proporcionando uma sensação refrescante à pele. Para aplicá-lo, basta espalhar uma pequena quantidade por toda a face, deixar agir por alguns minutos e, em seguida, lavar o rosto. Além disso, com esses simples passos, sua pele ficará hidratada e radiante.
2. Para esfoliação – Açúcar
Com esta esfoliação, você pode ajudar na renovação celular e ainda reter a umidade natural da pele. Para prepará-la, basta misturar um pouquinho do seu creme favorito com açúcar e aplicar em todo o rosto. Depois de alguns minutos, lave e sinta a diferença! Certamente você terá uma pele renovada e hidratada.
3. Para acalmar e limpar o rosto – Leite integral
Ao utilizar o leite integral em sua pele, é possível remover impurezas e obter um brilho natural. Portanto, basta aplicar o leite com o auxílio de um algodão em todo o rosto, deixar agir por alguns minutos e retirar com água.
4. Pele irritada ou inflamada – Óleo de NEEM para aliviar
O óleo Neem possui poder secativo, o que o torna eficiente no tratamento de espinhas e inflamações cutâneas. Ou seja, basta aplicar o óleo na região irritada com o auxílio de um algodão durante a noite e lavar a área na manhã seguinte.
5. Tonifique a pele diariamente com Aloe Vera
A Aloe Vera já é muito utilizada para queimaduras do sol, mas seu poder é de tonificar a pele, deixando-a macia e jovial.
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6. Contra acnes – Açafrão-da-terra + sândalo
Para se livrar das espinhas, prepare uma “pastinha” com 1 colher de açafrão-da-terra e 1 colher de sândalo, adicionando água. Aplicar em todo a face e deixar agir por alguns minutos. Em seguida, lave o rosto com água morna e repita o procedimento diariamente.
7. Para diminuir manchas do rosto – Batatas
A batata é considerada um ótimo clareador natural, além de repor na pele seu brilho natural. Portanto, basta uma fatia de batata, esfregue com delicadeza nos locais com manchas e hiperpigmentação.
8. Evitar rugas e hidratar a pele – Mel
O mel ajuda a conquistar uma pele macia e hidratada, pois é um umectante natural. Basta aplicar na região ressecada, deixe agir por alguns minutos e lave com água morna e um sabonete natural.
Todos os ingredientes usados na medicina ayurvédica são oriundos da natureza, sendo em sua maioria de fácil acesso em lojas de produtos naturais ou mesmo no supermercado próximo a você. Então aproveite e mantenha sua pele hidratada e bem cuidada!
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Até mais!