A importância da Rotina diária Ayurveda

A Ayurveda é uma ciência vindo do Oriente, é o sistema medicinal mais antigo da humanidade, que vem ganhando forças ao redor do mundo, a rotina diária ayurveda apresenta diversos benefícios para nossa saúde! Além de um sistema medicinal, a Ayurveda também é um estilo de vida saudável, que propõem rotinas diárias que promovem a … Continue lendo A importância da Rotina diária Ayurveda

Dormir bem: a importância do sono para uma vida saudável

Ter um sono de qualidade é essencial para realizar as tarefas diárias com disposição e vigor, além de proporcionar diversos benefícios a saúde do organismo em geral! Quando dormimos mal nosso corpo não consegue o equilíbrio necessário para acompanhar as atividades que devemos realizar durante o decorrer do dia, podemos dizer que em algum momento … Continue lendo Dormir bem: a importância do sono para uma vida saudável

Você sabe o que é higiene do sono e como isso pode influenciar no seu descanso diário?

Por que você não consegue dormir direito? Ter uma vida agitada, dificulta ter um sono de qualidade, mas saiba que tem como chegar a um sono reparador de verdade. Com todas as atividades que nos cercam nessa vida moderna, faz com que a rotina diária seja cada vez mais corrida, trabalho, afazeres domésticos, supermercado, escola, … Continue lendo Você sabe o que é higiene do sono e como isso pode influenciar no seu descanso diário?

Tenha uma vida mais saudável, cuidando do seu corpo, mente e espírito!

Você sabe como ter uma vida saudável e mais plena? Para ter uma vida mais saudável, com mais energia e disposição devemos cuidar da nossa alimentação! Mas esta alimentação não está relacionada apenas ao que comemos, mas também como pensamos! Alimentar corpo, mente e espírito é a chave para uma vida saudável! Para termos uma … Continue lendo Tenha uma vida mais saudável, cuidando do seu corpo, mente e espírito!

Como a alimentação Ayurveda pode influenciar sua saúde

A medicina Ayurveda acredita que o alcance da saúde está em conhecer a característica de cada indivíduo e trabalhar neste contexto corpo, alma e mente. O que é a Ayurveda? Ayurveda é uma ciência da vida, é um sistema medicinal natural, mais do que isso é um estilo de vida desenvolvido a mais de 8 … Continue lendo Como a alimentação Ayurveda pode influenciar sua saúde