DESCUBRA OS BENEFÍCIOS DA ORA-PRO-NOBIS

Como a Ora-pro-Nobis pode auxiliar na saúde da flora intestinal, diminuir o colesterol ruim e deixar a sua pele mais saudável.

Uma planta pouco divulgada, mas com grande valor nutricional, traz múltiplos benefícios para nossa saúde, desde a saúde do sistema digestivo até uma pele mais bonita e saudável, saiba como aproveitá-los!

A Ora-pro-Nobis é considerada um super alimento, com um alto teor de fibras e proteínas ajudando na digestão e no bom funcionamento do intestino, promovendo a saciedade alimentar e atuando como prebiótico, além de ser uma fonte complementar nutricional em qualquer dieta, oferecendo benefícios adicionais a saúde.

Vamos descobrir mais sobre esta planta e como ter um melhor aproveitamento de suas propriedades.

A Ora-pro-Nobis é uma trepadeira de folhas verdes e muito espinhosa, um arbusto que cresce em qualquer lugar, sem adubo e sem muitos cuidados, por este motivo ela é usada como planta ornamental e cerca viva em muitos jardins. 

Conhecida aqui no Brasil por Ora-pro-Nobis (em latim) que significa Ore por nós,  possui o nome científico de Perskia aculeata.

Cerca viva de Ora-pro-Nobis ou Perskia aculeata em tempo de floração.
Espinhos da Ora-pro-Nobis

É uma planta PANC (Planta Alimentícia Não Convencional) considerada um super alimento porque possui grandes propriedades nutricionais, suas folhas são ricas em fibras, ferro, ácido fólico, cálcio, fósforo, retinol, vitaminas B1, B2, C, niacina e aminoácidos essenciais.

Nativa das Américas, aqui no Brasil é mais conhecida em Minas Gerais, onde ela já faz parte até da culinária local, usada em recheios, saladas, refogados, sopas e pães, elevando os componentes nutricionais do preparo.

Folhas da Ora-pro-Nobis

Quais os benefícios da Ora-pro-Nobis

Por ter em sua composição fibras, proteínas, vitaminas, ferro, cálcio, fósforo e outras substâncias bioativas, ela pode fazer parte das três refeições do dia, ajudando na fisiologia do corpo humano.

  • PROCESSO DIGESTIVO E INTESTINAL

Devido ao alto teor de fibras a Ora-por-Nobis promove saciedade, indicado para pessoas que precisam emagrecer, refaz a flora intestinal e auxilia na melhora da irritação do intestino (doença conhecida com disbiose) reconstruindo a flora intestinal evitando a prisão de ventre, formação de pólipos e hemorroidas.

  • COMBATE A ANEMIA

A anemia é a deficiência de ferro no organismo, existem vários alimentos ricos em ferro e a Ora-pro-Nobis é um deles, seu alto teor de ferro e ácido fólico é um grande aliado no combate a anemia, que atinge crianças e adultos, fique atento a anemia é uma doença tratável.

  • COMBATE A DIABETES E DIMINUI O COLESTEROL RUIM

Ingerir fibras é importante para a prevenção da obesidade, diabetes, colesterol alto e prisão de ventre. A Ora-pro-Nobis é rica em fibras, grande fonte de vitaminas, ferro e cálcio, o que auxilia diminuindo o nível de colesterol ruim e ajuda no controle da diabetes.

  • REFORÇA O SISTEMA IMUNOLÓGICO

Suas fontes de vitaminas, ferro e ações antioxidantes reforçam o sistema imunológico do organismo.

  • BOM PARA PELE, OSSOS e SAÚDE DOS OLHOS

Por ser rico em Retinol e vitamina C, eles combatem os radicais livres, previnem o envelhecimento precoce, melhoram a saúde dos olhos, contribuem para a saúde da pele e cabelos e aumentam o metabolismo ósseo combatendo a osteoporose.

  • AÇÃO ANTI-INFLAMATÓRIA

Auxilia na cicatrização, no combate aos processos inflamatórios da pele e de muitas doenças no nosso organismo.

  • AUXILIA NA FORMAÇÃO EMBRIONÁRIA

Por ter um alto teor de ácido fólico é muito útil para as grávidas, pois auxilia na formação embrionária do bebê, ajudando na formação e desenvolvimento das redes neurais do bebê; após o nascimento ajuda no combate a desnutrição infantil.

  • ALTA FONTE DE PROTEÍNAS

A Ora-pro-Nobis tem um alto valor proteico, por isso, é um ótimo alimento substitutivo para a carne, sendo uma opção alimentar para os praticantes de veganismo ou vegetarianismo, sendo ainda um ótimo complemento alimentar para dietas pobres em proteínas.

Como Tomar Ora-pro-Nobis

As folhas podem ser consumidas inteiras ou trituradas, polvilhadas em diversas preparações, usadas para enriquecer a farinha do pão, massas e recheios. Ainda pode-se fazer sucos e chás. Solte a imaginação!

  • INTEIRAS: as folhas podem ser consumidas in natura em saladas ou refogadas e acrescentar em outras refeições;
  • FARINHA: folhas secas podem ser trituradas e transformadas em pó, para acrescentar em outras farinhas, aumentando o valor nutricional das receitas;
  • Cosméticos: a Ora-pro-Nobis por conter boa quantidade de Vitamina A, pode ser utilizada em cosméticos para hidratação da pele e cabelos;
  • EM CÁPSULAS: Tomar duas cápsulas por refeição, é uma forma rápida de aproveitar os benefícios desta planta.
  • CHÁS: Tomar este chá depois das refeições auxilia no bom funcionamento do intestino.

Temos em mãos uma planta altamente nutritiva, que apesar de ser encontrada em abundância em alguns estados brasileiros, a Ora-pro-Nobis é pouco conhecida pela maioria das pessoas.

Isso me fez lembrar Hipócrates que dizia:  “Que teu remédio seja teu alimento. E que teu alimento seja teu remédio”.

Onde comprar Ora-pro-Nobis

As propriedades nutritivas desta planta são bastante conhecidas pelas pessoas que vivem nas zonas rurais e a cultivam em seu quintal como remédio e alimento, mas encontrar a folha in natura na feirinha do final de semana, ainda é uma tarefa árdua.

Foi a partir deste conhecimento, que a Ora-pro-Nobis chegou às grandes cidades em forma de chás, em cápsulas e em pó para agregar ainda mais nutrientes às suas refeições.


Se você é assim como eu, não tem o privilégio de ter esta planta no quintal de casa, e gosta de ter praticidade,  pode comprar no nosso site NaturamenteZen  e aproveitar todas as vantagens da Ora-pro-Nobis, deixando a sua saúde ainda mais Zen!


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Até mais!

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