Os alimentos probióticos e prebióticos devem fazer parte de uma alimentação saudável e equilibrada, são alimentos que ajudam a manter a saúde em dia e a prevenir doenças.
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Saúde intestinal: qual a sua importância?
A saúde intestinal é importante para o bom funcionamento de todo nosso organismo, tanto que o intestino é considerado nosso segundo cérebro com funções importantes para nosso sistema imune. Veja aqui a importância da microbiota no seu organismo.
O que é Masala Indiana
Explore a fascinante história das especiarias na Índia e descubra a Masala, o corpo e a alma da cozinha indiana, traduzida em benefícios à saúde e sabores incríveis, uma herança indiana compartilhada com o mundo!
Quais são os alimentos que ajudam na suplementação dos aminoácidos essenciais?
Os aminoácidos essenciais são vitais para nossa saúde, como o corpo não produz tais aminoácidos, é necessário buscar na alimentação. Mantenha uma dieta rica em alimentos capazes de suprir os aminoácidos que o corpo precisa. Veja nesta matéria alguns alimentos ricos em aminoácidos essenciais.
Você já ouviu falar em aminoácidos e seus benefícios para a saúde
Os aminoácidos são substâncias orgânicas necessárias pelo nosso organismo, para produção de proteína. Porém, organismo não consegue produzir os aminoácidos essenciais de que precisa. Através de uma alimentação saudável e diversificada, ingerimos os aminoácidos essenciais, auxiliando assim no processo para a formação das proteínas. Quando nossa alimentação é deficiente, podemos fazer a complementação destes aminoácidos com suplementos.
Dormir bem: a importância do sono para uma vida saudável
Ter um sono de qualidade é essencial para realizar as tarefas diárias com disposição e vigor, além de proporcionar diversos benefícios a saúde do organismo em geral! Quando dormimos mal nosso corpo não consegue o equilíbrio necessário para acompanhar as atividades que devemos realizar durante o decorrer do dia, podemos dizer que em algum momento … Continue lendo Dormir bem: a importância do sono para uma vida saudável
Cúrcuma e gengibre na alimentação diária, quais os benefícios?
Uma dupla milenar que contribui para o funcionamento do sistema imunológico, com propriedades altamente eficazes para a saúde, auxiliando na perda de peso. Essa combinação tem muito a te oferecer, pois, contribuem em muito para o bom funcionamento do sistema imunológico, aceleram o metabolismo, auxiliando no emagrecimento saudável e são muito eficazes contra o estresse. … Continue lendo Cúrcuma e gengibre na alimentação diária, quais os benefícios?
Descubra os benefícios da Aloe e Vera
Você sabia que é provável que já tenha usado Aloe Vera, em seus cuidados diários? Digo isso porque essa planta é maravilhosa nos cuidados da pele e da saúde. Vamos conhecer um pouco sobre esse presente da natureza para nossa saúde! A Aloe vera é um vegetal, também chamada de babosa, é muito usada para … Continue lendo Descubra os benefícios da Aloe e Vera
Por que as gorduras boas são necessárias para nosso organismo?
Quando ouvimos falar em gorduras, já nos vem a mente alimentos como frituras e outros alimentos gordurosos que podem ser prejudiciais a nossa saúde. Mas não é bem assim! Existem gorduras que são boas e necessárias para o bom funcionamento do organismo, elas previnem doenças, melhoram a circulação do sangue, fornecem energia, auxiliam na temperatura … Continue lendo Por que as gorduras boas são necessárias para nosso organismo?
Os 5 pilares do envelhecimento saudável
Chegar na maturidade ativo e saudável depende muito mais dos cuidados que teremos hoje com nosso estilo de vida do que com o futuro. Vamos falar um pouco sobre o envelhecimento e as mudanças que esta fase da vida nos traz, o que devemos esperar e como nos preparar para chegar bem e poder desfrutar … Continue lendo Os 5 pilares do envelhecimento saudável