O tratamento contra a diabetes consiste em uma alimentação saudável e o uso de medicamentos, mas agora a Canela do Ceilão fará sua dieta ficar mais saborosa e agradável!
Veja o que preparamos para você!
Sabemos que a diabetes requer uma dieta especial, ajustes de calorias e de glicose em cada refeição, não é nada fácil controlar o amido e os açúcares no dia-a-dia.
Mas você sabia que a canela pode ser um aliado no seu combate ao diabetes?
Isso mesmo! Entre outros benefícios que a canela possuí, ela reduz o nível de glicose que entra na corrente sanguínea após uma refeição.
Vamos falar um pouquinho sobre isso!
Muitos alimentos ditos como saudáveis, podem conter carboidratos, que acabam comprometendo a glicemia e a taxa de açúcar no sangue, colaborando para o aumento da glicose.
O uso de medicamentos nem sempre são suficientes para evitar o pico de glicose, que frequentemente acontece.
Este conjunto de ações e cuidados muitas vezes não são suficientes, fazendo com que os diabéticos sofram com ganho de peso, fadiga constante e problemas inflamatórios crônicos.
Mas recentemente, cientistas descobriram que a canela contribui para o controle do índice glicêmico em pacientes diabéticos. Em sua pesquisa eles buscavam uma maneira natural de manter normal os níveis de açúcar no sangue para pessoas com diabetes tipo I e II.
Analisaram várias plantas e especiarias usadas na medicina popular, e acabaram descobrindo que alguns temperos, em especial a canela, tornavam as células de gordura muito mais responsivas à insulina.
Segundo o estudo do US Departament of Agriculture, a canela reduz os níveis de açúcar no sangue em quase 30%. Sendo assim, o corpo melhora naturalmente a resposta à insulina.
QUAIS OS PRINCIPAIS NUTRIENTES DA CANELA?
A canela possui proantocianidas (polifenóis), um nutriente responsável pela melhora na sensibilidade à insulina dentro das células e no controle glicêmico.
Outro componente é o Polimero metil-hidroxichalcona, também chamado de PMHC que age na melhora da insulina nas células, regularizando os níveis de glicose no sangue.
Além disso, a canela ainda é rica em compostos fenólicos que são antioxidantes, eles neutralizam radicais livres e podem assim prevenir o envelhecimento precoce e doenças degenerativas.
Um dos estudos apresentados realizou-se em um grupo de pessoas com problemas de açúcar no sangue, dividindo-as em dois grupos: metade recebeu 1.000 mg de canela, e a outra metade recebeu uma pílula de placebo.
Ao final, todos os grupos que usaram a canela tiveram uma diminuição significativa nos níveis de açúcar, com queda de glicemia em torno de 30mg/dL. A resposta ao estudo foi praticamente o mesmo valor de tratamentos padrões.
Existem dois tipos de canela, que explicamos aqui no Blog para vocês, quem ainda não viu a matéria basta clicar no link → Canela do Ceilão, saiba mais sobre essa especiaria.
A Canela é um produto acessível, prático de ser inserido no dia-a-dia e não possui efeitos colaterais.
Qual é a melhor opção?
A canela facilmente encontrada nos supermercados é chamada de Canela Cássia. Essa canela contém cumarina, uma substância que algumas pessoas podem ser sensíveis. Portanto, é importante consumi-la de forma moderada.
A canela do Ceilão (Cinnamomum zeylanicum ou verum), é livre desta substância, sendo assim pode ser consumida com tranquilidade.
A canela do Ceilão, a verdadeira canela, como também é conhecida, é muito mais aromática, tem um sabor adocicado e um picante muito sutil, possui um alto teor de polifenóis e flavonoides em sua composição.
Porém, é uma canela que você encontra em lojas especializadas de alimentação natural.
Vejamos alguns dos outros benefícios da Canela do Ceilão.
Principais benefícios do consumo da CANELA DO CEILÃO
- Age como regulador dos níveis do açúcar no sangue;
- Atuante no controle e redução do colesterol no organismo;
- Tem grande propriedades antioxidantes, combatendo os radicais livres e prevenindo o envelhecimento precoce;
- Contribui com a saúde cardíaca, eliminando os principais fatores de riscos cardiovasculares, colesterol, triglicérides e pressão arterial.
- Combate infecções e viroses, devido à ação antibacteriana e antifúngica naturais, fortalecendo o sistema imunológico.
Dentro dos principais benefícios que viemos trazer hoje, está o seu uso para o controle de açúcar no sangue. Assim, a sugestão de consumo diário é de 5 g de canela em pó, equivalente a 1 colher de chá.
Como usar a canela diariamente para controlar a glicemia?
- usar 1 colher de café de canela em pó em um copo de leite vegano no café da manhã, ou antes, de dormir.
- pode polvilhar a canela em cima de um mingau de aveia ou sobre frutas picadas;
- pode tomar o chá de canela, seja ele sozinho ou com outras ervas;
- pode tomar com café substituindo o açúcar, fica maravilhoso e mais saudável!
Observe que você não pode diminuir ou interromper os medicamentos usados diariamente para o tratamento da doença. Mas a, pode complementar sua rotina com a canela, que por sua vez, atua apenas como um auxiliar no controle da doença.
Portanto, a Canela do Ceilão é mais apropriada para este controle, pois seus níveis de polifenóis e flavonoides são maiores, trazendo mais eficácia e um sabor incrível aos seus pratos.
Além disso, a canela é totalmente natural, aproveite os benefícios desta especiaria e viva melhor!
Você encontra a Canela do Ceilão em nossa loja Naturalmente Zen, peça já a sua, entregamos para todo o território nacional!
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Até mais!