Você sabia que a Farinha de Maçã orgânica é mais saudável e nutritiva que farinhas comuns, ela é repleta de vantagens para sua saúde!
A importância da Farinha Orgânica
As farinhas orgânicas são opções para alimentação saudável com benefícios impactantes para a saúde. Antes de tudo precisa saber que ao optar por farinhas orgânicas, você está escolhendo um produto livre de pesticidas, herbicidas e fertilizantes sintéticos, o que reduz significativamente sua exposição a substâncias químicas prejudiciais.
Além disso, a produção orgânica promove práticas agrícolas sustentáveis, ajudando a preservar a biodiversidade e os ecossistemas naturais.
A farinha orgânica, antes de tudo, é mais rica em nutrientes, como vitaminas, minerais e antioxidantes, contribuindo para uma alimentação mais equilibrada e saudável.
Incorporar farinha orgânica em sua dieta não apenas beneficia sua própria saúde, mas também apoia a saúde do meio ambiente e das comunidades agrícolas.
Benefícios da Farinha de Maçã
1. Protege a saúde digestiva: A farinha de maçã é uma fonte extraordinária de fibras solúveis, essenciais para a saúde digestiva, promovendo saciedade e regularidade intestinal. Assim, ao consumi-la regularmente, você pode experimentar uma digestão mais suave e regularidade intestinal.
2. Estabiliza os níveis de açúcar no sangue: Com um baixo índice glicêmico, a farinha de maçã orgânica é digerida e absorvida lentamente, evitando picos de açúcar no sangue. Como resultado, mantém os níveis de glicose estáveis ao longo do dia.
3. Fortalece o sistema imunológico: As maçãs são reconhecidas por serem ricas em antioxidantes. Estes auxiliam na proteção das células contra danos oxidativos, fortalecendo assim o sistema imunológico e promovendo a saúde geral.
4. Estimula a Flora Intestinal Saudável: A farinha de maçã é uma excelente fonte de fibras solúveis e insolúveis, ou seja, promove a formação de uma flora bacteriana saudável e auxilia no tratamento de desequilíbrios intestinais.
5. Versatilidade na Culinária Saudável: Além de seus benefícios para a saúde, a farinha de maçã orgânica pode ser facilmente incorporada em várias receitas saudáveis, assim adicionando nutrição e sabor. Desde smoothies e panquecas até bolos e biscoitos, as possibilidades são infinitas.
Como Usar a Farinha de Maçã
- Com Frutas: Polvilhe sobre frutas frescas, como iogurte com maçã picada ou salada de frutas.
- Em Receitas: Substitua parte da farinha de trigo por farinha de maçã em receitas de bolos, panquecas ou muffins para adicionar sabor e nutrição.
- Smoothies: Adicione uma colher de sopa de farinha de maçã ao seu smoothie matinal para um impulso saudável.
Receita: Brownie de chocolate com farinha de Maçã Orgânica
Aprenda a fazer este Brownie maravilho, usando produtos de qualidade e farinha de maçã. Anota aí!
Ingredientes:
- 250g de chocolate 70% derretido
- 3 ovos
- 2 colheres de sopa de Farinha de Maçã ORGANOVITA
- 1 colher de sobremesa de fermento em pó sem alumínio BOBS RED MILL
- 1 colher de sobremesa de Canela do Ceilão NATURALMENTE ZEN para polvilhar sobre a massa.
- Manteiga para untar a forma
Modo de Preparo:
1. Antes de tudo, derreta o chocolate em um bol
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Pegue uma panela com água, coloque um recipiente de vidro ou inox que se encaixe na panela (sem tocar na água). Em seguida, pique o chocolate em pedaços pequenos e coloque-o no recipiente.
Agora aqueça a água na panela, mas não deixe ferver, encaixe o recipiente do chocolate na panela já quente.
Depois que aquecer, mexa com uma colher até que o chocolate esteja completamente derretido e homogêneo. Reserve-o e faça a próxima parte.
2. Em outro recipiente, bata os ovos, acrescente aos poucos a farinha de maçã, quando a mistura estiver homogenia, pode misturar no bol do chocolate.
3. Em seguida misture muito bem e acrescente o fermento misturando suavemente.
4. Logo após a mistura coloque a massa na forma untada com manteiga.
5. Então polvilhe a CANELA do CEILÃO sobre o brownie, antes de colocar no forno. Esse passo dará um sabor incrível ao seu bolo!
6. Por fim, colocar no forno por aproximadamente 20 minutos a 180graus.
💡 Atenção: cada forno tem suas peculiaridades, então fique de olho!
Deixe esfriar e sirva!
A farinha de maçã é um superalimento versátil e nutritivo, repleto de benefícios para a saúde. Assim, ao integrá-la à sua dieta, você pode desfrutar de uma digestão mais suave, níveis de açúcar no sangue mais estáveis e uma proteção antioxidante poderosa.
Experimente adicionar a farinhas orgânicas em suas receitas favoritas e aproveite seus incríveis benefícios para a saúde.
Até mais!