Chegar na maturidade ativo e saudável depende muito mais dos cuidados que teremos hoje com nosso estilo de vida do que com o futuro. Vamos falar um pouco sobre o envelhecimento e as mudanças que esta fase da vida nos traz, o que devemos esperar e como nos preparar para chegar bem e poder desfrutar … Continue lendo Os 5 pilares do envelhecimento saudável