Dormir bem: a importância do sono para uma vida saudável

Ter um sono de qualidade é essencial para realizar as tarefas diárias com disposição e vigor, além de proporcionar diversos benefícios a saúde do organismo em geral! Quando dormimos mal nosso corpo não consegue o equilíbrio necessário para acompanhar as atividades que devemos realizar durante o decorrer do dia, podemos dizer que em algum momento … Continue lendo Dormir bem: a importância do sono para uma vida saudável

Um olhar mais atento aos produtos usados no cuidado pessoal.

O uso dos produtos naturais tem crescido muito nos últimos anos, as empresas tem apostado cada vez mais nessa linha de produtos. Vamos entender melhor! Existem tantas pessoas falando em ter uma vida mais saudável, estar mais perto da natureza, cuidar do futuro para as novas gerações! Mas como efetivamente podemos fazer isso em nosso … Continue lendo Um olhar mais atento aos produtos usados no cuidado pessoal.

OS ÓLEOS ESSENCIAIS MAIS USADOS NA AROMATERAPIA

Os óleos essenciais são muito usado na aromaterapia, uma forma natural para trazer calma a mente, corpo e alma. Os óleos essenciais possuem atividades terapêuticas com a finalidade de relaxar, acalmar e aliviar os sintomas de dores e estresse. Os óleos podem auxiliar em uma grande variedade de sintomas, melhorar o humor ou diminuir desconfortos … Continue lendo OS ÓLEOS ESSENCIAIS MAIS USADOS NA AROMATERAPIA

Magnésio Inositol descubra seus benefícios e durma mais tranquilo

O Magnésio é um mineral vital para o nosso corpo, o Inositol é o responsável por produzir os hormônios que geram aquela sensação de prazer e bem-estar em nosso organismo. O dia a dia é tão corrido que muitas vezes não cuidamos de nós mesmos como deveríamos, por isso que muitas pessoas estão sofrendo de … Continue lendo Magnésio Inositol descubra seus benefícios e durma mais tranquilo