Você sabe o que é higiene do sono e como isso pode influenciar no seu descanso diário?

Por que você não consegue dormir direito? Ter uma vida agitada, dificulta ter um sono de qualidade, mas saiba que tem como chegar a um sono reparador de verdade. Com todas as atividades que nos cercam nessa vida moderna, faz com que a rotina diária seja cada vez mais corrida, trabalho, afazeres domésticos, supermercado, escola, … Continue lendo Você sabe o que é higiene do sono e como isso pode influenciar no seu descanso diário?