Por que você não consegue dormir direito? Ter uma vida agitada, dificulta ter um sono de qualidade, mas saiba que tem como chegar a um sono reparador de verdade. Com todas as atividades que nos cercam nessa vida moderna, faz com que a rotina diária seja cada vez mais corrida, trabalho, afazeres domésticos, supermercado, escola, … Continue lendo Você sabe o que é higiene do sono e como isso pode influenciar no seu descanso diário?