O que é suplementação alimentar e qual a importância para sua saúde?

Quando falamos em suplementação, tenho certeza que você pensa ser apenas para quem pratica exercícios, não estou certa? Mas calma aí! Hoje vamos desmistificar esse assunto e te mostrar que a suplementação alimentar é importante para todas as pessoas e de todas as idades. O que é suplementação alimentar? Suplementação alimentar é uma complementação na … Continue lendo O que é suplementação alimentar e qual a importância para sua saúde?

Exercícios aeróbicos para praticar no verão e manter a sua saúde em dia

Fazer exercícios físicos é uma ótima opção para manter a saúde. Porém muitas pessoas não conseguem colocar em sua rotina a tradicional ida na academia. Praticar exercícios promove saúde e gastos calóricos, quando realizamos atividades aeróbicas temos um gasto intenso de calorias. Além disso a prática de exercícios aeróbicos regularmente pode trazer o aumento da … Continue lendo Exercícios aeróbicos para praticar no verão e manter a sua saúde em dia

Magnésio Inositol descubra seus benefícios e durma mais tranquilo

O Magnésio é um mineral vital para o nosso corpo, o Inositol é o responsável por produzir os hormônios que geram aquela sensação de prazer e bem-estar em nosso organismo. O dia a dia é tão corrido que muitas vezes não cuidamos de nós mesmos como deveríamos, por isso que muitas pessoas estão sofrendo de … Continue lendo Magnésio Inositol descubra seus benefícios e durma mais tranquilo