Alimentos PROBIÓTICOS e PREBIÓTICOS: entenda a diferença e sua importância

Os probióticos e prebióticos devem fazer parte de uma alimentação saudável e equilibrada, são alimentos que ajudam a manter a saúde em dia e a prevenir doenças. Os probióticos são microrganismos vivos (bactérias) que melhoram o equilíbrio da microbiota intestinal, trazendo efeitos benéficos à saúde. São alimentos probióticos o leite, queijos, Kefir, iogurte, kambuchá, shoyu, leites … Continue lendo Alimentos PROBIÓTICOS e PREBIÓTICOS: entenda a diferença e sua importância

Chá orgânico: o que é e quais seus benefícios.

Todos sabem que existem muitas categorias de chás. Mas sabe que existe uma categoria chamada chás orgânicos? E qual a diferença do chá orgânico para o chá convencional? Assim, para compreender melhor as diferenças, vamos explicar primeiro que o chá orgânico e os chás convencionais possuem as mesmas propriedades. A diferença está na forma de … Continue lendo Chá orgânico: o que é e quais seus benefícios.

Cúrcuma e gengibre na alimentação diária, quais os benefícios?

Uma dupla milenar que contribui para o funcionamento do sistema imunológico, com propriedades altamente eficazes para a saúde auxiliando na perda de peso. Essa combinação tem muito a te oferecer, pois, contribuem em muito para o bom funcionamento do sistema imunológico, aceleram o metabolismo auxiliando no emagrecimento saudável e são muito eficazes contra o estresse. … Continue lendo Cúrcuma e gengibre na alimentação diária, quais os benefícios?

O que são os antioxidantes? Eles previnem mesmo o envelhecimento precoce?

Os antioxidantes são muito importantes para o nosso organismo, eles ajudam a manter nossas células saudáveis, evitando que elas oxidem e adoeçam. Você sabe como os antioxidantes funcionam em nosso corpo? Você sabia que nosso corpo produz naturalmente esse composto, porém podemos ter baixa produção de antioxidantes devido à alimentação inadequada, consumo de bebidas alcoólicas, … Continue lendo O que são os antioxidantes? Eles previnem mesmo o envelhecimento precoce?

Conheça as PANCs, plantas que alimentam e curam.

Você já ouviu falar com PANCs? São plantas nutritivas que servem de alimento, mas não são os tradicionais vegetais que conhecemos, são Plantas Alimentícias Não Convencionais. Estas plantas geralmente não são cultivadas em hortas, elas crescem espontaneamente na natureza, pode ser que você tenha até no jardim de casa. Conheça um pouco mais sobre estas … Continue lendo Conheça as PANCs, plantas que alimentam e curam.

Já tomou seu Shot hoje? Veja as receitas de Shot Matinal que separamos para você!

Se você não tem tempo para um café da manhã elaborado antes de sair para o seu trabalho ou treinos, sua salvação pode estar nestas pequenas doses de sucos concentrados. Você já ouviu falar em SHOT?  Os Shots são bebidas que usam ingredientes naturais, um mix de nutrientes e vitaminas altamente benéficos, de forma concentrada, … Continue lendo Já tomou seu Shot hoje? Veja as receitas de Shot Matinal que separamos para você!

Melhore a sua saúde com EQUINÁCEA! Conheça seus benefícios!

A equinácea destaca-se por sua beleza e ainda mais por sua capacidade de aumentar a defesa do sistema imunológico, ajudando a combater gripes e resfriados. Você sabia que a equinácea é uma planta de jardim muito comum? E tem o poder de aumentar a imunidade do nosso corpo, entre outros benefícios para o ser humano! … Continue lendo Melhore a sua saúde com EQUINÁCEA! Conheça seus benefícios!

DESCUBRA OS BENEFÍCIOS DA ORA-PRO-NOBIS

Como a Ora-pro-Nobis pode auxiliar na saúde da flora intestinal, diminuir o colesterol ruim e deixar a sua pele mais saudável. Uma planta pouco divulgada, mas com grande valor nutricional, traz múltiplos benefícios para nossa saúde, desde a saúde do sistema digestivo até uma pele mais bonita e saudável, saiba como aproveitá-los! A Ora-pro-Nobis é … Continue lendo DESCUBRA OS BENEFÍCIOS DA ORA-PRO-NOBIS

Aumente a Imunidade com Chá de Flor de Sabugueiro.

Você sabia que o chá de Flor de Sabugueiro server para aumentar a imunidade? O chá de Sabugueiro é excelente no combate a gripes, resfriados e congestão nasal, aumentando a imunidade do organismo. Você sabia que o inverno é a estação de maior incidência de casos de gripes e resfriados? Nesta época do ano a … Continue lendo Aumente a Imunidade com Chá de Flor de Sabugueiro.

Spirulina: para que serve?

A Spirulina tem sido cada vez mais consumida por seus inúmeros benefícios a saúde. Você já ouviu falar da Spirulina e seus benefícios? Ela é uma poderosa alga-azul, verdadeira explosão nutricional, fornecendo os grupos nutricionais essenciais para o bom funcionamento do seu organismo no dia-a-dia. Considerado o alimento mais nutritivo do planeta após o leite materno, … Continue lendo Spirulina: para que serve?