Os benefícios da água para sua saúde e beleza

Saiba como a água pode contribuir para manter a saúde e a beleza do seu corpo.

Que a água é essencial para a vida, todo mundo já sabe. Mas, mesmo assim as pessoas tem muita dificuldade para beber a quantidade recomendada de água por dia.

Pensando nisso, falaremos de alguns benefícios da água  para se manter saudável e bonita. Confira!

Saúde para os rins

O surgimento de pedras nos rins e insuficiência renal está diretamente a ligada a falta de hidratação. Por isso, bebes dois litros de água por dia garante o bom funcionamento desse órgão.

Evita inchaço

Certamente você já se sentiu inchada. É horrível não é mesmo? Então, faça da água sua aliada na hora de se livrar do inchaço no corpo e no rosto.

Isso porque ele normalmente é causado pelo acumulo de sódio no organismo. A agua garante que o sódio e outras toxinas sejam eliminados e deixa você com a aparência mais saudável.

Reduz dores de cabeça

Ao sentir aquela dorzinha de cabeça você já procura um remédio na bolsa? Sabia que a causa pode ser apenas falta de água no organismo. Pois, o primeiro sintoma de desidratação é a incomoda dor de cabeça.

Tenha sempre uma garrafinha por perto e quando sentir ela chegando beba água. Faça o teste e depois me conte.

Pele viçosa e hidratada

Você investiu em cremes e óleos hidratantes para a pele, mas parece que não deu resultado?

Eles são super importantes para uma rotina de cuidados com a pele, porém, não vão adiantar se você não beber água.

Para que sua pele fique bonita e saudável você precisa estar hidratada de dentro para fora. As células que compõe a pele precisam dela para eliminar toxinas e promover a renovação celular.

Para garantir uma pele linda, a dica é beber bastante água e usar um óleo de coco corporal.

Unhas e cabelos saudáveis

Apesar de ser menos a concentração de água nas unhas e nos cabelos, pessoas que bebem a quantidade recomendada tem unhas fortes e cabelos muito mais brilhantes e sedosos.

Intestino funcionando

Grande parte das pessoas, que sofrem com constipação intestinal bebem pouca água. Ao redobrar o cuidado com a hidratação seu intestino irá funcionar bem e consequentemente, você se livrara o mal estar da prisão de ventre.

Intestino regulado é sinônimo de pele mais bonita também viu.

Controle do peso

Pessoas que bebem água regularmente, tem menos vontade de comer besteiras entre as refeições. Consequentemente, irão manter o peso por não pensarem em comer guloseimas todos os dias.

O que você está esperando para criar o hábito de beber água? Tenha uma garrafinha sempre cheia por perto ou coloque o celular para despertar para não esquecer.

Lembre-se água é vida , garantindo saúde e beleza para seu corpo.

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